Психолог и телесный терапевт
Помогаю чувствовать больше спокойствия и контакта со своим телом
Мария Звада
Я интегративный психолог, EMDR-терапевт и телесно-ориентированный психолог. Я работаю и с психикой и с телом. Моя задача, как психолога, - помочь переработать тревожные переживания, страхи и последствия стрессового опыта, лучше чувствовать своё тело, замечать напряжение и восстанавливать уверенность. Для меня важно, чтобы в терапии со мной человек чувствовал безопасность и возможность быть собой. Работаю онлайн и очно (в Праге).
Как это связано с фридайвингом
У меня есть страх глубины, с которым я работаю в терапии. Поэтому я понимаю вас, если вы чувствуете напряжение и контроль во время погружений. Я хочу помогать другим проходить через подобные переживания спокойнее, чтобы во фридайвинге (и не только) было больше контакта с собой и доверия своему телу. Телесно-ориентированная терапия помогает лучше замечать сигналы тела, работать с напряжением, контролем, тревогой и реакциями страха, что может быть особенно важно во время погружений и задержки дыхания. Также EMDR-терапия помогает со страхом глубины, тревогой после неприятного опыта или сильным внутренним напряжением.